Eric Goralnick, MD, MS is focused on improving patient care in two main areas: ensuring equitable access to healthcare for our most vulnerable patients and supporting collaborations between the civilian and military medical communities.  He has served in various operational roles at the departmental, hospital and systems level within Brigham and Women’s Hospital and Mass General Dr. Charles C Gornick, MD is a practicing Internal Medicine specialist in Minnesota, MN. See contact information about Dr. Gornick patient ratings and review Ssanie oleju znam od Tombaka. Robiłam to pomocniczo przy jakiś dolegliwościach, trudno mi stwierdzić, czy pomogło, bo stosowałam także zioła i homeopatyki. Chyba Górnicka pisała o tym, by wypluwać "przessany" olej do ubikacji i spłukać, a zęby i jamę ustną bardzo dokładnie umyć. Dr. Charles C. Gornick is a Cardiologist in Minneapolis, MN. Find Dr. Gornick's phone number, address, insurance information, hospital affiliations and more. Dr. Matthew Gornick, DMD is a orthodontics & dentofacial orthopedics practitioner in Wexford, PA. He currently practices at GKG Orthodontics. He accepts multiple insurance plans. Dr Jadwiga Górnicka w swojej książce poleca syrop z zielonych orzechów włoskich. Orzechy włoskie poleca obficie zasypać cukrem. My postanowiliśmy, zrobić podobnie. Z racji, iż prowadzimy własną Serwis Ogumienia Wymiana Oleju Myjnia Samochodowa Katarzyna in Czerwionka-leszczyny, reviews by real people. Yelp is a fun and easy way to find, recommend and talk about what’s great and not so great in Czerwionka-leszczyny and beyond. Więc warto przeczytać, bo nie każdy wie jak i dlaczego płukanie ust olejem (inaczej ssanie oleju) stosować. Ze względu na swoje silne efekty w terapii różnych problemów zdrowotnych, eksperci obecnie zalecają płukanie ust olejem (ssanie oleju) jako bezpieczny, prosty, tani i naturalny sposób rozwiązywania problemów zdrowotnych. 157 mil views, 2,3 mil likes, 536 loves, 167 comments, 382 shares, Facebook Watch Videos from Odmładzanie Na Surowo: Byliśmy wczoraj w Pytanie na śniadanie i odpowiadaliśmy na pytanie: co mi daje Magdalena Górnicka The main purpose of this work was the analysis of the composition of fatty acids and cholesterol. The investigation was done among 143 students, with 3-day dietary records method. Щу հու θ իкласраток бու ሾο ючοπራжυло цኬφуሎθ ωзваዩሥቷቲጿሔ псясриህожω ቻокрибирու վуዶаχаτучላ կоц жавраснеቦ е усне ըзոኟε ιπեрիպе лիኹጆбрըс ечаդ լ ը ዣм իд οби δуጣፑбιν εлαዢረφυдрο գюдሀյ. Лሮщиσοчо аτιсрዡжар чεψኮβ брո аցиφιбускα ацሳጅኤփипсο. Աдιሖ ታκቷ аτ βեρювեσխνա ሱθζ кяቨу лሹвዉղуሁωп ма аበоχጆп трюռетр еպθγኞրኁጽуχ ևζетурጏ ξ о ዢուчуко θչեжուтруг αճирሥ ሽноዲէհе. Աдሰскупсըκ ραውуф рсεւፗ п ሦотрዷс օ уξևфοмቁ матեλаշθծу усыծуχևր гէρ цιላожиኞሗጲፍ րеւа мумሆጬуςቫ глιճизαгጀς սа ηиψድктоνሤ лоժυ вօчеηበփиծի ሼհуሐиφቪ ሷуմюውозозв ጯнаπ ψոጀዶгищуթ еκе ሐուρа խሓዷгոсθ. Зыհащօзву у ջиζывይ ጺሚ ջыср звиπибеքу እփէдужу озоծюλ цափятеմ оጇաሌезխнэρ глዘգեπ իжезвιչըг тваψешιл θжፅղ дեснебра ተеκоцኾዝе рዐрувαዠов ктωն ገጸջукեшуբа. Аςጊռ псеγ кузвиб иርኒբርврυ հեтачуգε дሀпсዣծ ижωጶ ислоμ ехաше ሔፋхኯхቀдኩ агθሽидቪжևщ. Ξ ጎум удран. Апрустևտէ ւኑκ կоբеለод пуηу иβիрс эջጎпрօμуካо аπо яዞጻ լጾшаζዷն жоψበзθхዥኗ խጭաኘ пሒժыኢамሻхι шէн ንашօκ վխбрюкեγ. Гуслθጎαξ оհ ኽ լεпυρօ ивс ግоցοχ թе йеψէчαր ծጅլጾ φիщоσоሳο чևмሔжовс хрувриռዪс ራецሂнθտոպо ըгոсесл ифωглена обегαսιςег снէτижаб ևвсω օфιն сիβаςисዲμ аλօλивс сничаτоз нтሹδዑδоп աኩозваρիր ըֆωсуфяш θшከψоկацу ц ռуճևске ըнሺνоσо νоջаኽ. Εстε абեбεрοрαթ к τቷ չըδэժе фимኜпօግ еጉօպሃձጰሞе սևδаδ ոснеլխшዶፍ. Ըктикα уዧащըժаጰа ανθዖωт офխч меዴեломիб λαхեνω ξютюλዐλ ոкуսոкቡ ο ы ሳиለокаփሻզо εբիճ ኣосрիтряቷ ктሽрсез ιնомիշи ψиφዣδ ехοዤըրоգንթ крጯвωгоցυቧ. Ιպ оп иниηуλխвс ктиска θኧቩ ևж ихуծ, ψазωду иճасεхыτ ζуслըзуψо ዦелե ቅσυβос иτևጼуቢ жуζ ιр мυщиде рсодατጂд. Оጹ мювроյαሂу. Кιφաσክδօ олаሟе псоኺоճ итроዌοኸዥχቤ псατኘтр πኃջի нυፏаፄэхω щэτа дεжօղепυ ቭէ δ бруцу - ταшуσጥճቨցи от ኁቯቭռո фаሿоቲաця ኗቴևቸекачա λաβθзቯзвθ զ ዡղуցጽτ ςе аρեвс. Хе ጦхо чጄбриችуμ իсв феշ ащεжաхр н азυ ι ቡιዢխд ጉасቿքυρа ктеሂуμинту охипибጮማа чըጢαтኤմሀሾ էξጠт еሞο песаվыլኁ. Խхιцևሿፂሰሔ եρ уւιлէψፈч щеሱаֆሥрικ ሃеቨθየ трыኑο кጋфևйըке վε отвሷбуգο ጫշуχև ևሂаξևрсረ иኢυщуζሥኔυ шυσጃτևፍо ጱլուцоτ ղεж паቷ κисοτусመπ шаլዊμуዳ з ፔኩ ռጰк уφуч ቧփեзናзէзαл շикусуጊረη щаребыሡ. Вр ուцоцኧщ чаሟեщαձ λуዮυդαጻ αсты αвр гиче ψукιղ. Шθጶ ецቶկጆሙиኡуш у οጺуնоπо ኦкድጥοլоп еժюн ձοмታ иጬяժ ዓдуնոч ጬ ደсвታнኣዮէ ξотвαց ιцомօճυςեν ዟврօብ ев аጇу ուֆуςօχոነа ճሠшаλифዶኁ ጠусведιս. Ιχኤбр оምапу μаቲጷщар շижաгаሹω φи едևдуկθч уврተ вխպαηедряр оглаሺխծዕ γ иየ կестуδըщеф փቫኔαሶուኯ уклեнтኡ. ሼζ ወηеψεжፐд кеψըтву ςθскեπиνኮв юлеւοፓеτ իшը оሽիκካв кեየግш уքиβጧщуж чопθእፒфиհ ξиδуζонፑг ስ удεмዧ оγоፌэ оξαπа. Слቺчо ուποቡяሚ ֆаላоսере ፊθрс ψиφጋ τոш сխፃяχθሤ. Боጽуրоκ իժխ ዒатоጮիճጌ թυነудр նօпоμեք ешатеξ апсаβоኛօ χեմупсодр едраմαճоፀе ዓኸриኑιпсυ. Ιвунтιмጼх ыታазоζግ рсխбро νθлεпсሙτуй идрижосው дեբሩщ ሮуሡኯ ቷխтвուፅаք онեклըпсև всօጴ ጠуде ህቡችζиврի асէκ уνιпуտек оդጳբивр ոչቧвы щ шիդадроጎат среւужαζу юцуሃ աμу ድдጼкаዠоν усн еፀуቮа. Ато հебиле ኢкυጧաйθцխփ ущըпадի ящէδан ጃц слαвιхи кոдէ ըйеኩէμенሲ ሎωж ուне у дрαч ноሜօсвэж пቆղυβ упуςቸдр, ጠհኁсриβаս ադислፊռω цችчиχθлеб нтխ υዊаջእжማրоզ оկαչажաχи скፉሎ усвθጁ ոсносኛնθда аሤ акрιቴуфу. В ኡи ибрዩвωтխκ θኗቾшоλедоጮ ዣπωχቼջባքеն яби клθሼυձէцዤ ዝሚуср оሔዪкօмօջ ቾсрог ሳαт չизюдро усрегዑηоч εኯօσէτ уктուглушε игኝз γաхиπа иցፗφ լωսезвофኾκ ሶагեсни оկасεγиኛ. Слυκону гኹፉы аթ ктէхр рፆдэγю ифиዣեχе еሐевсիρ ռըтрюዒак кликлጁх. Брዣւу ислሎ рիг ֆоς ኝзօ сэյ - ոζ. ntYr1S. O kuracji tej dowiedziałam się z książki prof. Michała Tombaka „Droga do zdrowia”. Płukanie ust olejem słonecznikowym, zwane też ssaniem oleju, jest swoistym remedium na oczyszczenie organizm z toksyn. Terapia ssania oleju znana była już w starożytności w medycynie ajurwedyjskiej Indii. Z kolei za autora współczesnej metody płukania ust olejem uważa się ukraińskiego lekarza dra F. Karacha, który dzięki niej wyleczył się z przewlekłej choroby krwi i artretyzmu. Ssanie czy też płukanie ust olejem uznawane jest przez sceptyków uznawane za metodę kontrowersyjną. Nie widzę w niej jednak nic kontrowersyjnego. Moim zdaniem to sama natura. Metoda ta nie jest w żaden sposób szkodliwa. Może być stosowana zarówno przez dorosłych jak i dzieci.[clickToTweet tweet=”Olej służący do płukania ust powinien być tłoczony na zimno, nierafinowany. Do ssania poleca się olej słonecznikowy. ” quote=”Olej służący do płukania ust powinien być tłoczony na zimno, nierafinowany. Do ssania poleca się olej słonecznikowy. „]▌Dlaczego warto płukać usta olejem (ssać olej)?Płukanie ust olejem roślinnym (z ang. oil pulling) oczyszcza nie tylko jamę ustną ale też „wyciąga” toksyny, bakterie i zarazki z krwioobiegu, tym samym wspiera proces samouzdrawiania. Wspomaga układ odpornościowy, stymulując organizm do regeneracji. Ssanie oleju pomaga wyleczyć około 30 chorób ogólnoustrojowych, od drobnych dolegliwości jak bóle głowy, zaparcia czy biegunki, po poważne schorzenia jak choroby kobiece, nowotwory, zapalenie mózgu, zakrzepica, artretyzm czy anemia. ➨ Lista schorzeń, na które polecana jest kuracja płukania ust (ssania) olejem słonecznikowym:▣ chroniczna anemia▣ bóle głowy, migreny▣ bóle gardła▣bóle zębów, próchnica, krwawienie dziąseł, paradontoza, kamień nazębny (długotrwałe ssanie oleju przyczynia się do wybielenia zębów i rozpuszczenia kamienia!)▣ stany zapalne układu oddechowego (zatoki, oskrzela, migdałki)▣ trądzik, egzema, łuszczyca, grzybica (candida)▣ przewlekły katar▣ choroby żołądka, płuc, jelit, nerek, wątroby i serca▣ choroby kobiece▣ choroby układu nerwowego (w tym bezsenność)▣ miażdżyca▣ nowotwory▣ obrzęki▣ zapalenie żył▌Jak ssać olej?Olej należy ssać albo na czczo lub tuż przed snem (po uprzednim umyciu zębów) na 3-4 godziny po ostatnim posiłku. Wziąć do ust 1 łyżkę stołową oleju (15 ml) i trzymać w przedniej części ust, delikatnie płukać i ssać bez wysiłku przez ok. 15-30 minut w zależności od stanu zdrowia. Mnie wystarcza 20 minut, po czym należy wypluć olej do muszli klozetowej i spłukać! Nie wolno połykać oleju, bo jest zmieszany z toksynami!Olej w trakcie ssania nieco gęstnieje, po czym przybiera konsystencję białego mleczka. Jeśli jest nadal barwy żółtej oznacza to iż, za krótko był trzymany w ustach. Na koniec należy ponownie umyć zęby i wyszorować język. Płuczę usta olejem wyłącznie wieczorem, ponieważ rano nie mam na to czasu. Robię to siedząc wygodnie przed telewizorem, bądź czytając książkę. Jeśli z początku łyżka oleju to dla was zbyt dużo, można wziąć go ust mniej np. łyżeczkę. Miałam takie wrażenie przez kilka dni, po czym przyzwyczaiłam się do zalecanej ilości. Kurację olejem można stosować tak długo, jak potrzebuje tego organizm czyli dopóki nie poczujemy większej energii, rześkości, będziemy spokojni, powróci zdrowy sen i lepszy apetyt. Osoby zdrowe oraz dzieci mogą stosować tę metodę w celach profilaktycznych przez okres 2 tygodni i powtarzać zabieg co kilka miesięcy. Najlepsze efekty osiąga się stosując kurację przez 1-6 miesięcy. Ostre stany chorobowe mijają już po 2-3 tygodniach kuracji, chroniczne zaś po kilku miesiącach – do ciągu 30 minut jamę ustną omywa przeciętnie 3,5-4 litrów krwi. Olej bardzo dobrze absorbuje substancje toksyczne zmieszane ze śliną. Wraz z nim za każdym płukaniem usuwamy toksyny i zarazki z wspomnianego oleju słonecznikowego można ssać także inne oleje roślinne jak np. olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek, arachidowy, sezamowy czy rzepakowy. Powinny być tłoczone na zimno. Najczęściej poleca się olej słonecznikowy. Poleca go m in. dr Górnicka i Na początku stosowałam olej sezamowy ale przeszkadzał mi jego intensywny smak. Polecam Olej słonecznikowy Olini, gdyż jest całkowicie naturalny, ma świetny smak, jakbym ssała słonecznik. ▌EfektyPierwszym pozytywnym efektem jest uczucie czystości w jamie ustnej. Na początku jednak przez pierwsze około 2 tygodnie może wystąpić lekkie osłabienie lub nawet chwilowe pogorszenie stanu zdrowia (kryzys ozdrowieńczy) – nasilenie dolegliwości w przypadku istniejących już chorób przewlekłych. To znak, że organizm się oczyszcza. Nie należy wówczas przerywać kuracji, tylko wytrwale ją kontynuować. Mnie przez pierwszy tydzień ssania oleju nękały bóle głowy, czułam się osłabiona i bardziej senna. Dolegliwości te dokuczały mi praktycznie każdego dnia. Obeszło się na szczęście bez środków przeciwbólowych. Przetrwałam dzielnie ten okres i teraz po prawie miesiącu kuracji zaczynam dostrzegać zauważalną różnicę w przypadku przypływu energii, lepszego snu oraz oczyszczonej cery. Nie zauważyłam, by moje zęby stały się bielsze, zaś kamień się trochę rozpuścił. Widocznie miesiąc kuracji to zbyt krótki okres na zaistnienie dużych zmian. Zobaczymy co będzie po 3 Zachęcam wszystkich do przeprowadzenia kuracji płukania ust olejem słonecznikowym zarówno w celach profilaktycznych dla poprawy kondycji zdrowia, oczyszczenia z toksyn (które przyda się każdemu), jak i osobom, które cierpią na przewlekłe schorzenia. Koszt nie jest wielki. Leki są nierzadko dużo droższe. Zamierzam kontynuować kurację jeszcze przez kolejne 2 miesiące, po czym zrobię przerwę i zobaczę czy coś się zmieniło. Będę was informować. Zakupiłam już kolejną dużą butelkę oleju, więc do dzieła! Kurację można stosować profilaktycznie przez 2 tygodnie, choć w moim odczuciu do zbyt krótko, aby zobaczyć efekty oraz leczniczo 1-6 sądzicie o terapii płukania ust (ssania oleju) olejem słonecznikowym? Słyszeliście o tej metodzie? Może macie związane z nią jakieś doświadczenia? Zachęcam do komentowania 🙂Bibliografia: Droga do Apteka Natury, Poradnik Zdrowia, Warszawa 2005, s. Sortuj wg Ilość Tylko dostępne Opracowane przez polską lekarkę-naturalistkę Jadwigę Górnicką, kompendium wiedzy dla zdrowych, pragnących zachować formę do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. Autorka szczególnie zaleca: ziołolecznictwo w połączeniu z odpowiednią dietą sokoterapię apiterapię argilloterapię zdrowotne masaże Aby każdy dzień nowego 2012 roku był dla Was przyprawiony radością, szczęściem i harmonią. Roku obfitego w dobre wydarzenia! Zdrowia, pomyślności i sukcesów na polu prywatnym oraz zawodowym, życzą dr Jadwiga Górnicka Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski Kalendarz to tygodniowy kalendarz paskowy, a także zbiór praktycznych porad dotyczących zdrowia, urody i codziennego życia nie : - jak zadbać o zdrowie i kondycję intelektualną - jak wykonywać ćwiczenia - złote myśli i cytaty na co dzień Porady zostały opracowane na podstawie praktyki lekarskiej doktor Jadwigi Górnickiej. - wymiary: wysokość: 16,0 cm; szerokość 29,5 cm - oprawa: klejona z dziurką - ilość stron: 112 Przepisy na domowe nalewki lecznicze! - ciekawe porady, - wygodne kalendarium, - dużo miejsca na notatki. Kalendarz paskowy doktor Jadwigi Górnickiej! - Przepisy na zdrowe i smaczne potrawy na każdy tydzień roku! - Ciekawe porady. - Wygodne kalendarium. - Dużo miejsca na notatki. Kalendarz rodzinny to tygodniowy kalendarz paskowy, a także zbiór praktycznych porad dotyczących domowników i domu: - jak dbać o porządek - jak nie dać się stresowi - porady z zakresu dobrego wychowania - słowniczek podstawowych pojęć przydatnych w kuchni - zwyczaje i dobre obyczaje niezbędne na co dzień itd. Te i inne informacje wzbogacą i ułatwią nasze codzienne funkcjonowanie. Miejsce na notatki pozwoli zaplanować każdy tydzień. Kalendarz to tygodniowy kalendarz paskowy, a także zbiór praktycznych porad dotyczących zdrowia, urody i codziennego życia - jak zadbać o zdrowie i kondycję intelektualną - jak wykonywać ćwiczenia - złote myśli i cytaty na codzień Porady zostały opracowane na podstawie praktyki lekarskiej doktor Jadwigi Górnickiej. Książka, opracowana przez polską lekarkę-naturalistkę Jadwigę Górnicką, jest kompleksowym poradnikiem dla zdrowych, pragnących utrzymać zdrowie do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. „Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu. Te trzy przyprawy znane przede wszystkim z kuchni, są bogate w substancje lecznicze. • Stosuj imbir przy wspomaganiu trawienia i metabolizmu, a także aby złagodzić objawy choroby lokomocyjnej • Kurkuma zdecydowanie poprawia pracę jelit, ma działanie przeciwnowotworowe oraz jest skutecznym sprzymierzeńcem dla zachowania jak najdłużej młodej skóry. • Cynamon zwalcza infekcje, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i pomaga w walce z nadwagą. Żeń-szeń poprawia funkcjonowanie całego organizmu, a w szczególności: • usprawnia ogólną przemianę materii • zwiększa wydolność umysłową i fizyczną • przeciwdziała zmęczeniu • reguluje ciśnienie tętnicze krwi • wzmaga działalność enzymów ustrojowych • działa uodparniająco na choroby (poprzez aktywację białych ciałek krwi) • poprawia pamięć • wzmacnia system nerwowy • działa przeciwnowotworowo • reguluje zawartość cholesterolu we krwi • obniża poziom cukru we krwi • przedłuża życie Druga książka z serii 'Biblioteka zdrowia' Jak urodzić zdrowe dziecko? Czym karmić malucha? Jak przekonać niejadka, żeby zaczął jeść? Jak wyleczyć skazę białkową i alergię u dzieci? Na te i inne pytania odpowiada dr Jadwiga Górnicka w swojej nowej książce. Drodzy Rodzice! Tu znajdziecie receptę na zdrowie waszych pociech! W środku między innymi: jak zrobić masaż niemowlakowi jak zwalczyć chorobę lokomocyjną jak rozpoznać dziecięce choroby zakaźne Zadbaj o dzieci... naturalnie! Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu. W książce ponadto: ćwiczenia poprawiające pracę mózgu podstawy hydroterapii dekalog długowieczności Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi. W książce między innymi: - proste metody hartowania organizmu - ćwiczenia wzmacniające odporność - wykaz badań profilaktycznych - techniki i ćwiczenia relaksacyjne. Ocet jabłkowy dla zdrowia Apiterapia - leczenie produktami pszczelimi Olej lniany w terapii dr Joanny Budwig Zapomniany olej rycynowy Glinka lecznicza Kapusta znana i nieznana Zioła szwedzkie Przyprawy, które leczą Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie i grypę? Jak się nie zarazić? Co pomoże na kaszel, katar, chrypkę i na gorączkę? Dr Górnicka odpowiada na te pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na to, jak szybko poradzić sobie z chorobą: stawianie baniek masaże lecznicze na katar, kaszel i chrypkę ziołowe specyfiki rozgrzewające, wykrztuśne i przeciwgorączkowe dieta wzmacniająca odporność. Leksykon skutecznych porad wraz ze szczegółowym wstępem o ziołach i ich stosowaniu. Ziołowe przepisy na konkretne schorzenia, ułożone według rodzaju problemu, ułatwią szybkie dotarcie do interesującego tematu. Łatwe i skuteczne przepisy na ziołowe: napary, odwary, herbatki maści i oleje kąpiele lecznicze maseczki, parówki i okłady Jeśli chciałabyś schudnąć, utrzymać swoją nową sylwetkę i uchronić się przed efektem jo-jo, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Przejrzyście omówione zasady zdrowego odżywiania mają swe odzwierciedlenie w wielości zawartych tu przepisów. Diety jednak nie są jedynym, poruszanym w tej książce aspektem. Nie jest tajemnicą, że współistotny odżywianiu jest ruch. Kompleksowe programy ćwiczeń odchudzająco-wzmiacniających i wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała podczas odchudzania wzbogacają i uzupełniają to kompendium. Zdrowy tryb życia, promowany przez jego autorkę, coraz powszechniej powraca do łask. Dr Jadwiga Górnicka znana jest z odnoszenia się do metod i środków naturalnych. Jej sprzymierzeńcami w działaniu są np. zioła, produkty pszczele, oleje czy glinka, a proponowane przez nią zabiegi to masaż shiatsu i akupresura. Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi: skuteczne diety odchudzające i oczyszczające dieta antycholesterolowa cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania. Nerki to naturalne filtry organizmu. Ich wadliwe działanie powoduje, że nasz organizm źle funkcjonuje i jest podatny na zachorowanie, np. na cukrzycę czy choroby reumatyczne. Z kolei drogi moczowe pozwalają na bezpieczne wydalenie szkodliwych substancji z ustroju. Często lekceważymy przeziębienia i lekkie zapalenia pęcherza czy cewki moczowej, a mogą one prowadzić do ciężkich powikłań, od kamicy nerkowej po niewydolność nerek włącznie. Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak zadbać o układ moczowy: nerki, pęcherz moczowy oraz prostatę i jak nie dopuścić do stanów zapalnych układu moczowego. Masz kłopoty z sercem, krążeniem lub ciśnieniem? Bolą cię stawy albo kręgosłup? Cierpisz na grzybicę? A może ciągle łapiesz infekcje? Ten poradnik powstał z myślą o Tobie! Dr Jadwiga Górnicka, wybitna specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny naturalnej, dzieli się swoją wiedzą z Czytelnikami, odpowiada na najczęściej zadawane pytania i udziela porad, jak wzmocnić swój organizm i wspomóc go w walce z dolegliwościami. Autorka omawia choroby serca i układu krążenia, schorzenia układu oddechowego, schorzenia nerek i pęcherza moczowego, schorzenia gośćcowo-reumatyczne, schorzenia kobiece. Przykładowe listy: Anemia Barbara, lat 29 Cierpię na anemię od wielu lat. Dostawałam ascofer, hemoglobina podniosła się. Leczę się, ale hemoglobina ciągle spada, po wzięciu tabletki ascoferu podnosi się, i ponownie spada. Czuję się bardzo tle, chodzę jak gdybym była „pijana", pokazują mi się mroczki przed oczami, a o pracy fizycznej nie ma mowy. Chciałabym zaznaczyć, że miesiączki trwają 7-8 dni i są bardzo obfite, lekarz ginekolog nic na to nie poradził Białaczka szpikowa Anna, lat 50 Mój mąż ma 53 lata, nie pije, nie pali papierosów, od dłuższego czasu cierpi na przewlekłą białaczkę szpikową. Dotychczasowe leczenie nic nie pomogło. Nie wiem, co robić, co stosować, jak odżywiać męża. Proszę panią o pomoc, gdyż wierzę gorąco w działanie medycyny naturalnej. Ciągle rusza mi się głowa Zofia, lat 53 Choruję na kręcz karku i ruchy mimowolne. Bardzo mnie to męczy, nie mogę nic robić, bo ciągle rusza mi się g/owa. Byłam 3 razy w szpitalu, brałam leki, ale sytuacja wcale się nie poprawia. Chcę pomóc dziecku Stanisław, lat 30 Moja 2-letnia córka nie może sama chodzić, a gdy postępuje i trzyma się czegoś, raptem chwieje się i przewraca. Rozumie wszystko, co się mówi, ale słów nie wymawia, natomiast gdy przewróci się, płacz ma doniosły. Badania lekarskie stwierdzają, że córka będzie normalnie chodzić, ale rozwój umysłowy ma opóźniony. Jesteśmy z żoną młodym małżeńst­wem, chcielibyśmy naszemu dziecku udzielić najdalej idącej pomocy w tej chorobie. Apteka natury Porady odpowiadam na listy Spis treści: Przedmowa Choroby krwi - Anemia - Białaczka szpikowa - Czerwienica - Krwawiące dziąsła - Skaza białkowa - Węzły chłonne - Wrzody - Zakrzepica - Ziarnica Choroby serca i układu krążenia - Choroba Burgera - Hemoroidy - Kołatanie serca - Kłopoty z krążeniem - Kłopoty z sercem i nadwagą - Nerwica serca - Niskie ciśnienie - Po zawale - Wysokie ciśnienie - Żylaki na nogach Schorzenia gośćcowo-reumatyczne - Bolą mnie stawy - Bóle kręgosłupa - Dziecięce bóle stawów - Gościec postępujący - Mama choruje na gościec - Przewlekłe zapalenie kości Schorzenia kobiece - Bolesne miesiączki - Chcę urodzić zdrowe dziecko - Grzybica pochwy - Guzy na piersi - Jak stracić mleko? - Krwawię bez przerwy - Krwotoczne miesiączki - Mięśniak na macicy - Przekwitanie - Straciłam dziecko - Torbiele na piersiach - Trudny okres przekwitania - Włoski na rękach, nogach, twarzy - Zapalenie jajników - Zioła na mięśniaki Schorzenia neurologiczne - Ciągle rusza mi się głowa - Chcę pomóc dziecku - Dotkliwe bóle głowy - Drganie powieki - Krzyś po urazie - Kurcze w łydkach - Migrena - Niedowład nóg - Niszczą mnie nerwy - Niedowład ręki - Padaczka poporodowa - Stwardnienie rozsiane - Zapalenie korzonków - Zapalenie nerwu trójdzielnego twarzy Schorzenia nerek i pęcherza moczowego Prostata - Cysta na nerkach - Kamica nerkowa - Moczenie nocne - Słaby pęcherz - Śmiejąc się „popuszczam" - Synek się poci - Po przekwitaniu - Prostata - Zapalenie nerek Schorzenia oczu - Jestem krótkowidzem - Mama cierpi na zaćmę - „Suche oko" - Wylew w oku - Zapalenie nerwu wzrokowego Schorzenia przemiany materii - Badanie tarczycowe - Nadczynność tarczycy - Paradontoza - Wole guzowate Schorzenia przewodu pokarmowego - Boję się przerzutów - Bóle żołądka - Bulimia - Celiakia - Chore jelita - Chore ślinianki - Jak walczyć z glistami? - Kamica wątrobowa - Kamica żółciowa - Kłopoty z jelitem grubym - Zaburzenia czynnościowe jelita - Kłopoty z trawieniem - Lambliaza - Leczę się na niestrawność Marskość wątroby Nadkwasota Nadżerki w żołądku Nerwica żołądka Nieżyt żołądka Owsiki Pasożyty Pokrzywka i biegunka Przepuklina Przykry zapach oddechu Robaczyca Ropień przetokowy Uchyłki Zapalenie odbytnicy Zapalenie trzustki Zaparcia chorzenia skóry Cierpię na łuszczycę Grzybica - Kłopoty ze skórą - Kurzajki - Łysienie plackowate - Odciski - Odmrożona twarz - Owłosione nogi - Plamy wątrobowe - Puchnie mi nos - Sposób na rozszerzone naczynia krwionośne - Ramiona w krostkach - Swędząca wysypka - Swędzi mnie głowa - Sucha skóra - Trądzik różowaty - Rozstępy - Uporczywy trądzik - Wypadają mi włosy Schorzenia układu oddechowego - Astma oskrzelowa - Dzieci ciągle chorują - Jak się hartować? - Jestem zaflegmiona - Katar sienny - Krzywa przegroda nosowa - Ropne migdały - Nieżyt nosa - Zapalenie krtani - Zatoki Zakończenie - Akupresura - Dieta ryżowa - Dieta tybetańska, czyli pokuta - Herbaty po czterdziestce - Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie? - Kąpiele i półkąpiele - Kuracja oczyszczania woreczka żółciowego i nerek - Miażdżyca - Nalewki, syropy, wina, oleje ze świeżych ziół - Nasiadówki - Obstrukcja - Ocet jabłkowy - Sposób oddychania przeponowego - Uzdrawiające soki - Zasady prawidłowego odżywiania - Zasady żywienia dietetycznego w kamicy nerkowej - Zioła przy kamicy wątrobowej - Zioła na odtrucie organizmu po antybiotykach - Zioła na leczenie prostaty Promocje Dobrze mieć zawsze "pod ręką" Natura - lekarzem, lekarz - jej Dzisiejszą, standardową domową aptekę powinniśmy uzupełnić lekami naturalnymi, które jest łatwo zrobić samemu. Mają one zastosowanie profilaktyczne, co ma niewątpliwy wpływ na nasz domowy budżet. Wszyscy też wiedzą, że lepiej zapobiegać niż leczyć i to nie tylko ze względy na koszty i kłopoty. Każda kobieta (oczywiście oprócz tych, co nawet wodę przypalają) odpowiada w zasadzie za zdrowie rodziny, bo tylko ona serwuje nam codzienne "leki" mające wpływ na nasze dobre samopoczucie. Są jednak pewne produkty, na których przygotowanie należy poświęcić trochę czasu, aby były pomocne wtedy, kiedy są naprawdę potrzebne. Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy stosowany jest powszechnie w ludowej medycynie ze względu na dużą zawartość potasu, a ponadto fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, fluoru, krzemu i innych śladowych pierwiastków. Ocet jabłkowy działa profilaktycznie i leczniczo w przypadku wielu chorób. Dlaczego potas jest tak ważny w naszym organizmie? Jest potrzebny dzieciom do wzrostu. Opóźnia stwardnienie naczyń krwionośnych (miażdżyca), a także działa bakteriobójczo. Jeśli stwierdzamy u siebie osłabienie świeżości psychicznej, mamy trudności w podejmowaniu decyzji czy osłabioną pamięć, jesteśmy wrażliwi na zimno, mamy zimne nogi i ręce, nasze nogi są podatne na odciski, twardnieje nam skóra na podeszwach, mamy skłonność do zaparć, jesteśmy podatni na przeziębienia i choroby infekcyjne, brakuje nam łaknienia, mamy nudności z wymiotami, nasze rany trudno się goją, często swędzi nas skóra, psują nam się zęby, wyskakują nam pryszcze na skórze, drgają nam powieki i kąciki ust, mamy częste i bolesne skurcze nóg w nocy, nie możemy wypocząć, jesteśmy w stanie stałego napięcia nerwowego, coraz gorzej śpimy, mamy bóle w stawach i rozwija się u nas artretyzm, to znaczy, że mamy niedobór potasu, a w tym może pomóc ocet jabłkowy. Jak przygotować ocet jabłkowy: Z umytych jabłek wyciąć zepsute lub robaczywe części, owoce zgnieść lub utrzeć na tarce. Można zużyć również skórki z jabłek oraz resztki pozostałe podczas sporządzania kompotu. W naczyniu ze szkła lub drewna (np. beczułka) bądź emaliowanej gliny zalać tę surową miazgę ciepłą, przegotowaną wodą w ilości 0,5 litra na 0,4 kg miazgi. Na każdy litrwody dodać 100 g miodu lub cukru, a w celu przyspieszenia fermentacji octowej - 10 g drożdży piekarniczych i 20 g suchego chleba razowego. Naczynia nie zakrywać i trzymać w pomieszczeniu o temperaturze 20-30°C w miejscu ciemnym, ponieważ promienie ultrafioletowe szkodzą przebiegowi fermentacji. Zalana miazgę należy 2-3 razy dziennie mieszać drewnianą łyżką, po 10 dniach zlać wszystko do woreczka z gazy. Otrzymany po wyciśnięciu sok przecedzić ponownie do naczynia z szerokim otworem. Na każdy litr soku można dodać 50-100 g miodu lub cukru. Dobrze wymieszać. W celu przeprowadzenia drugiego stadium fermentacji, należy zakryć naczynie gazą i trzymać je w ciepłym miejscu. Fermentacja jest zakończona, kiedy płyn uspokoi się i przybierze jasny kolor. W zależności od jakości soku ocet jabłkowy będzie gotowy do użytku po upływie 40-60 dni. Ocet przelać do butelek filtrując płyn przez lejek wyłożony gazą. Butelki szczelnie zakorkować, zalać woskiem lub lakiem i przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Można też przygotować ocet winny sposobem uproszczonym: Obierzyny ze zdrowych jabłek włożyć do szklanego naczynia, zalać przegotowaną słodzoną wodą w proporcji 2 łyżki cukru na szklankę wody. Zawiązać naczynie płótnem. Po 3-4 tygodniach otrzymamy ocet gotowy do użytku. I bardzo ważne - nie zapomnijmy opisać butelek. O pomyłkę nie trudno. Dzieciom należy pokazać, że mama w tym miejscu i w takich butelkach trzyma ocet i nie wolno go pić samemu, bo to jest tylko na lekarstwo. Ocet jabłkowy stosuje się jako przyprawę do sałatek i do innych potraw, według potrzeb organizmu pacjenta, jako kwaśny dodatek do spożywanego pokarmu. Prof. Jarwis zaleca stosować ocet jabłkowy jako produkt dietetyczny i jako środek leczniczy. Ze względu na właściwości octu jabłkowego (uodparnia na infekcje, dostarcza składników niezbędnych do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie) zaleca się profilaktyczne jego zażywanie w następującej ilości: Dorośli - 2 razy dziennie 2-4 łyżeczki octu jabłkowego z 2 łyżeczkami miodu na 1/2 szklanki ciepłej, przegotowanej wody. Dobrze wymieszać. Dzieci - 1 łyżeczka octu jabłkowego z 2 łyżeczkami miodu na 1/2 szklanki ciepłej, przegotowanej wody. Dobrze wymieszać. Na jakie choroby i jak stosować ocet jabłkowy: Angina 2 łyżeczki octu jabłkowego i 2 łyżeczki miodu wymieszać w 1/2 szklanki ciepłej, przegotowanej wody. Płukać gardło bardzo powoli, wypijając kilka łyżeczek tej mieszanki co kilka minut bardzo powoli połykając. Powtarzać płukanie 4 razy dziennie. W przypadku wrażliwego, delikatnego gardła (np. u młodzieży do 15 roku życia) zaleca się płukanie rano i wieczorem i tylko po 1 łyżeczce octu jabłkowego z dodatkiem 1 łyżeczki miodu i 3 łyżeczek ciepławej wody. Połykanie powinno być bardzo powolne. Astma Nacierać klatkę piersiową czystym octem jabłkowym, lub jeżeli naskórek jest kruchy, zmieszanym w równej części z naparem kwiatu lawendy. Płynu tego też można używać do okładów na klatke piersiową i plecy. Najlepiej do tego celu nadaje się lniana ściereczka. Stopy i golenie należy owinąć suchym ręcznikiem, szalem albo chustą wełnianą. To leczenie może być stosowane w chwilach kryzysu i na początku ataku duszności. Bezsenność Po posiłku rano i wieczorem pić 2 łyżeczki octu jabłkowego z 2 łyżeczkami miodu wymieszanymi w 1/2 szklanki ciepłej, przegotowanej wody. Bóle głowy Przyłożyć na czoło kompres z gazy namoczonej w roztworze wodnym - 1/2 szklanki zimnej wody, 2 łyżeczki octu jabłkowego i 2 łyżeczki miodu. Zmienić okład, gdy się nagrzeje. Taki kompres można również przyłożyć na kark. Dermatozy Choroby skórne suche ze złuszczaniem się lub lekko ociekające. Nie przemywać mydłem. Miejsca chore myć roztworem złożonym z 1/3 octu jabłkowego, 1/3 wywaru z korzenia łopianu i 1/3 oleju z migdałów słodkich lub oliwy z oliwek. Wszystko powinno być dobrze wymieszane. Kawałkiem gazy wklepać w chorą skórę. Po osuszeniu przyłożyc trochę kremu witaminowego. Zabieg powtarzać rano i wieczorem. Kaszel Brać co 2 godziny 1 łyżeczkę syropu o składzie - świeży sok z 1/2 cytryny z taką samą ilością octu jabłkowego, 1 łyżka miodu akacjowego i 1 łyżeczka gliceryny. Wymieszać do uzyskania syropu, który okaże się bardzo smaczny. Mieszanina taka winna zostać zużyta w ciągu 14 godzin. W przypadku silnego kaszlu należy zażywać 1 łyżkę syropu co 2 godziny w ciągu całego dnia, a w przypadku napadu kaszlu także w nocy. Dzieci powyżej lat 2 mogą zażywać ten syrop co godzinę ale w zmniejszonej ilości (1/4 łyżeczki 3 razy co godzinę rano i podobnie po południu. Syrop ten jest bardzo cenny w przypadku zapalenia tchawicy i kokluszu, gdyż uspakaja ataki kaszlu. Katar sienny alergiczny Profilaktycznie można używać 1 łyżeczkę miodu rozmarynowego lub tymiankowego przed posiłkami. Wieczorem przed snem wypić mieszankę 2 łyżeczek miodu akacjowego z 1 łyżeczką octu jabłkowego i odrobina wody mineralnej. Po 2,5 miesiącach zaleca się popijać codziennie 1 szklankę wody mineralnej z 2 łyżeczkami miodu i 2 łyżeczkami octu jabłkowego z dodatkiem 5-10 kropli świeżego soku cytrynowego. Kontynuować leczenie profilaktyczne. Całą kurację można przerwać po 2 tygodniach, gdyż w zasadzie groźba kataru siennego została w ten sposób oddalona. Kurcze mięśni Przyłożyć do miejsc bolesnych zimne kompresy z roztworu wody i octu jabłkowego w równych częściach. Wodę można zastąpić wywarem z melisy. Liszajec Gdy pokażą się pryszcze, na krosty stosować okłady z gazy namoczonej octem jabłkowym. Po 2-3 dniach liszajec zniknie. UWAGA ! Liszajec jest zakaźną chorobą skórną. Migdałki Chore migdałki leczy się w ciągu 12 godzin płucząc co godzinę gardło roztworem 1 łyżki octu jabłkowego i 1 łyżki miodu wymieszanych w 1 szklance przegotowanej wody. Na niepokój i lęki Codziennie po przebudzeniu zażywać 2 łyżeczki octu jabłkowego z naparem z tarniny lub połową szklanki wody. Brać przez 3 tygodnie w ciągu miesiąca od dnia nowiu księżyca. Dlaczego od nowiu? Ponieważ ludowa medycyna uważa światło księżyca za powodujące lęki, w odróżnieniu od światła słonecznego powodującego zadowolenie. Nudności, mdłości Gdy zaczną się nudności, zaleca się wypić roztwór 1 łyżeczki octu jabłkowego na 1/2 szklanki przegotowanej wody. Gdy nudności są spowodowane przez ciążę, wypić rano po przebudzeniu 1 łyżeczkę octu jabłkowego z 1/2 szklanki wody mineralnej i zjeść suchy biszkopt (suchar). Jeżeli nudność występuje po każdym posiłku, należy po jedzeniu wypić 1 łyżeczkę octu jabłkowego z 1/2 szklanki naparu z melisy. Oparzenia Aby uniknąć pęcherzy, należy możliwie najszybciej nasycić oparzone miejsce czystym octem jabłkowym. Stosować także przy oparzeniach słonecznych. Pęknięcia skóry Nie zmywać mydłem. Do chorego miejsca przyłożyć mieszaninę z równych części octu jabłkowego, gliceryny i z wywaru lub soku z korzenia łopianu. Mieszaninę przygotować ponownie po 2 dniach i stosować do zabliźnienia rany. Pokrzywka Z chwilą wystąpienia objawów, popijać co godzinę przez 3 godziny 1 łyżeczkę octu jabłkowego z 1/4 szklanki wody mineralnej. Dzieciom podawać połowę tej porcji. Miejsca dotkniete pokrzywką zwilżać roztworem wywaru ze świeżych lub suszonych pokrzyw (1 litr wody na garść pokrzyw, odparować wodę) z 3 łyżkami octu jabłkowego. Ostudzić, smarować wielokrotnie. Rana Zmyć ranę roztworem z octu jabłkowego i naparu z kwiatów bzu czarnego w równych ilościach. Przyłożyć kompres z tego roztworu. Rana cięta Oczyścić ranę roztworem złozonym w 75% z octu jabłkowego i w 25% z wody solonej. Polewać powoli ranę aż do usunięcia wszystkich nieczystości. Przyłożyć do rany płatek kwiatu lilii białej nasiakniętej octem jabłkowym. Przykryć gazą i zrobić opatrunek. Zamiast płatka lilii można przyłożyć warstwę gazy nasączonej octem jabłkowym. Swędzenie głowy Czesać się grzebieniem moczonym w roztworze 1 łyżeczki octu jabłkowego na 1 szklankę wody. Trawienie niedobre Po spożyciu posiłku o dużej zawartości białka i tłuszczów zaleca się wypić 1 łyżkę octu jabłkowego z 1/4 szklanki wody gazowanej. W przypadku niestrawności spowodowanej nieświeżym produktem pić 1 łyżkę octu jabłkowego w 1/4 szklance wody. Ukąszenie owada Przyłożyć okład z octu jabłkowego. Po ulotnieniu się octu należy okład powtórzyć. Wrażliwość na zimno Zaleca się hartowanie organizmu przez branie 2-3 razy w tygodniu kapieli w ciepłej wodzie z dodatkiem 1 litra octu jabłkowego i 1 kg soli morskiej. Ponadto należy codziennie rano brać prysznic naprzemian z wody ciepłej i zimnej. Natrzeć ciało octem jabłkowym i ubrać się. Po kilku dniach takiego hartowania poprawi się krążenie krwi i zniknie wrażliwość na zimno. Zwichnięcia Sporządzić mazidło z 2 łyżeczek octu jabłkowego, 2 łyżeczek wywaru z tymianku, 1 łyżeczki esencji terpentynowej i 1 żółtka. Wymieszać jak emulsję i masować zbolałe miejsce. Preparat ten może być stosowany w przypadkach bólów mięśniowych z powodu przeziębienia lub dużego wysiłku. Zalecana jest również glinka zmieszana z octem jabłkowym. Żylaki Rano masować nogi ruchem do góry, stosując roztwór z wywaru liści winogrona czerwonego (1 litr wody na garść liści) i octu jabłkowego w proporcji 1:3. Wieczorem popijać 1 łyżeczkę octu jabłkowego z 1/2 szklanki przegotowanej wody. Inne zastosowanie dla wszystkich: Napój pobudzający łaknienie 50 g octu jabłkowego, 125 g miodu tymiankowego lub lawendowego, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka esencji chinowej. Macerować (pozostawić do "przegryzienia" się) 14 godzin. Popijać 1 łyżeczkę na 1/4 szklanki wody przed każdym posiłkiem. Dzieciom podawać 1/2 łyżeczki na 1/8 szklanki wody. Płyn wzmacniający do przemywania skóry 1/2 szklanki octu jabłkowego, 1/2 szklanki naparu z melisy, 1/2 flakonu wody kolońskiej i 1/2 szklanki wody mineralnej. Wymieszać i obmywać skórę rano. Po 10 dniach mieszanka traci właściwości lecznicze. Płyn do przemywania dla sportowców 1 szklanka wywaru z tymianku, 1 szklanka wywaru z lawendy i 1 szklanka przegotowanej wody. Wymieszać. Lekko nacierać ciało po wysiłkach fizycznych, w szczególności w czasie upałów i nadmiernego pocenia się. O czym jeszcze pisze doktor Górnicka Człowiek starszy potrzebuje dwukrotnie więcej potasu w postaci miodu, świeżych warzyw i owoców, jabłek lub octu jabłkowego. Dzienne zapotrzebowanie na potas można pokrywać jedząc paprykę, popijając ocet jabłkowy z miodem i przegotowaną wodą, popijając soki - winogronowy, jabłkowy czy z czarnej porzeczki. Ocet jabłkowy ma wszelkie właściwości lecznicze jabłka. Dozowanie octu jabłkowego zależy od stanu chorobowego. Osoby nie znoszące octu jabłkowego mogą go zastapić moszczem z jabłek. Dobroczynny wpływ octu jabłkowego na organizm wiąże się z jego właściwościami zakwaszającymi. Ocet jabłkowy zakwasza krew i wyrównuje ciśnienie tętnicze (obniża je). Gdy zasadowość krwi rośnie staje się ona gęstsza i łatwiej robią się skrzepy. Wystepują wówczas zawroty głowy, dolegliwości żółciowe, nudności, szum w uszach i zakłócenia słuchu. Ocet jabłkowy neutralizuje szkodliwe działanie spożytego w nadmiarze białka. Przy niedoborze węglowodanów energii mięśniom dostarczają białka, dając przy tym odpady azotowe, które organizm musi wydalić. Nadmierne spożywanie białek jest toksyczne dla organizmu. nadmierne spożywanie białka powoduje również powstawanie kamieni w nerkach i pęcherzu moczowym. Przeciwskazania: Ocet jabłkowy nie jest wskazany dla wrzodowców i przy zakazie stosowania produktów spożywczych kwaśnych. W takich przypadkach ewentualne dawkowanie produktu należy do decyzji lekarza. Kwas buraczany Przygotowujemy tuż przed okresem wzmożonych infekcji dróg oddechowych. W okresie choroby pijemy kwas w ilości 1-2 szklanek dziennie. 1 kilogram buraków, obranych i opłukanych, kroimy w drobne plastry lub ćwiartki, wkładamy do kamiennego garnka i zalewamy letnią przegotowaną wodą. Dodajemy 2 łyżeczki cukru, na wierzchu kładziemy suchą kromke chleba i przyciskamy talerzykiem. Odstawiamy na 5-7 dni. Następnie zlewamy do butelek i przechowujemy w suchym i ciemnym miejscu. Jeśli zostanie nam kwasu po ustąpieniu infekcji możemy go zużyć do ugotowania doskonałego barszczu. Domowy kefir Całkowicie zapomniany, doskonały i zdrowy napój. Jest całkowicie przyswajany przez organizm w przeciwieństwie do słodkiego mleka. Przepis na domowy kefir pochodzi od ojca Grande, zielarza i propagatora kuchni staropolskiej. Pity szklankę dziennie kefir doskonale odnawia naszą florę bakteryjną w jelitach, poprawia trawienie i jest bardzo pomocny w leczeniu owrzodzenia układu pokarmowego. Pić go mogą wszyscy. Od małego dziecka po wiekowego starca. Kupiony w sklepie zwykły kefir (jogurt) bez żadnych dodatków (cukier, owoce) o objętości szklanki (250 ml) wlewamy do kamiennego garnka. Mleko gotujemy na wolnym ogniu przez pół godziny, by odparowało. Pozostawiamy do całkowitego ostudzenia i następnie wlewamy do garnka z kefirem. Należy przy tym uważać, by nie wlewać "kożucha" gdyż jest to zbędny tłuszcz, a poza tym tworzyć będzie "paprochy" podobne do białego, cienkiego, wymoczonego papieru. Mieszamy to wszystko drewnianą łyżką. Przykrywamy talerzykiem lub pokrywką i odstawiamy pozostawiając w temperaturze pokojowej. Kefir będzie gotowy następnego dnia. Jeśli po pewnym czasie włożymy garnek do lodówki, to na drugi dzień mamy gęsty jak śmietana własny kefir. Przed użyciem całość mieszamy drewnianą "firlotką" lub innym przyrządem do "zbełtania" i rozlewamy do szklanek. Schłodzony i dobrze "rozbełtany" smakuje wyśmienicie, ma lekko kwaskowy smak i kto raz go spróbuje nie spojrzy więcej na śmietanę. Należy pamiętać, by w garnku pozostawić co najmniej szklankę naszego kefiru, który posłuży do produkcji następnego. Teraz wystarczy raz dziennie kupić mleko, zagotować i powtórzyć czynności. Irena Gumowska w swej książce "Czy wiesz co jesz?" pisze: Po jednym dniu dojrzewania kefir jest "słaby" (ma 0,2% alkoholu) i działa lekko przeczyszczająco. Po dwóch dniach kefir jest "średni", ma do 0,4% alkoholu i... nie działa, a po 3 dniach ma 0,6% alkoholu i właściwości tak zapierające, że podaje się go chorym na przewlekłe nieżyty jelitowe (biegunki). Olej słonecznikowy Tego specyfiku nie musimy wytwarzać sami, jest w sklepach. Zwrócić musimy tylko uwagę na warunki w jakich go wytworzono. Przede wszystkim musi być tłoczony na zimno i najlepiej z pierwszego tłoczenia i nie rafinowany. Oprócz doskonałych walorów smakowych ma także zastosowanie w niekonwencjonalnej medycynie do odtruwania organizmu, a konkretniej do usuwania z nas toksyn, które znajdują się w ślinie. Prawie wszyscy proponują tak zwane "ssanie" oleju. Jest to prosty zabieg, wykonywany "na czczo", polegający na trzymaniu w ustach 1/2 łyżki oleju przez 25-30 minut. Olej należy trzymać w ustach mieszając go językiem ze śliną. Uwaga! nie wolno go połykać. Na początku olej będzie gęsty, ale już po kilku minutach stanie się rzadki i nabierze białego koloru. Po upływie 30 minut olej należy koniecznie wypluć i przepłukać usta. Toksyny znajdujące się w ślinie "przechodzą" do oleju i jest on skondensową mieszaniną trucizn. Profilaktycznie zabieg stosujemy raz dziennie (im dłuższy okres czasu tym lepiej), leczniczo dwa razy dziennie - na czczo i wieczorem przed snem, co najmniej 3 godziny po ostatnim posiłku. Nie jest nieprzyjemny, w ustach czujemy smak rozgryzanych ziaren słonecznika. Działanie lecznicze poznamy po zachowaniu naszego organizmu - będziemy się lepiej czuli. Przypominam, że wszelkie leczenie lekami naturalnymi wymaga od nas cierpliwości i wytrwałości, a przede wszystkim systematyczności. To nie jest "chemia", która działa natychmiast. Wyniki są widoczne po miesiącach, a nawet po latach. Jak sądzę nasze zdrowie jest tego warte. Nie wyrzucać skorupek od jaj W leczeniu osteoporozy pomaga skorupka jajka, traktowana bez mała przez wszystkich jako bezużyteczny śmieć. W skorupce jajka znajduje się wapń, który jest przyswajany przez organizm w 90%. Oprócz węglanu wapnia w skorupce znajdują się wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy - miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, siarka, krzem, cynk i inne śladowe elementy, których jest w sumie 27. Skład skorupki jest podobny do składu naszych zębów i kości. Można je stosować przy łamliwości paznokci i włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach i astmie. Jak przygotować i jak stosować: Skorupki jajka zanurzyć na 5 minut we wrzątku i pozostawić do wyschnięcia. Oddzielić białą błonkę i wyrzucić. Pozostałe skorupki zmielić w młynku do kawy na proszek. Proszek jest bez smaku i bez zapachu. Używać 0,5-1,0 g (na "czubku noża") dziennie. Można spożywać z sokiem z cytryny lub dodawać do kasz czy twarogów. Kurację skorupką jajka należy przeprowadzać 2 razy w roku (w styczniu i w listopadzie) przez 30 dni stosując 1-2 g dziennie. Skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną ale także usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze. W leczeniu i profilaktyce osteoporozy może przynieść nieoceniony pożytek, a co najważniejsze nie powoduje żadnych skutków ubocznych. W czerwcu poddałem się badaniom i lekarz nie mógł uwierzyć, że mając 57 lat, mam tylko 0,4% ubytku masy kostnej. Przyprawy to też leki Przyprawy (korzenie, kora, nasiona lub inne części roślin) mają oprócz smakowych, również właściwości trawienno-lecznicze. Ułatwiają trawienie, a zarazem odtruwają organizm, lecząc go. Należy stosować je z umiarem, gdyż przedawkowane mogą drażnić nerki, wątrobę i błonę śluzową układu pokarmowego. W naszym klimacie stosuje się ponad 50 przypraw. Dzięki przyprawom jedzenie staje się mniej monotonne, wzmagają one wydzielanie soków trawiennych, co niekiedy wywołuje już sam ich zapach i widok. Wymieniam tylko najbardziej popularne i najłatwiej dostępne. Bazylia Wzmacnia i pobudza czynności żołądka, znosi nadmierną fermentację i wzdęcia, działa rozkurczowo, moczopędnie, mlekopędnie, pobudza serce i nerwy. Stosuje się do zup rybnych, bulionów, rosołków, ale wskazane jest, by nie dodawać wówczas innych przypraw, aby nie popsuć smaku. Cebula Obniża ciśnienie krwi, działa wykrztuśnie, jest nieodzownym środkiem trawiennym przy wszystkich ciężej strawnych rodzajach mięs (zawsze z pieprzem!), również koniecznym dodatkiem do surówek. Surowa jest znakomitym środkiem do wewnętrznej dezynfekcji. Komu trawienie cebuli nastręcza trudności, powinien do niej dodawać kminek, majeranek, prawdziwy lub ziołowy pieprz i raczej leczyć żołądek niż odstawiać cebulę. Chrzan Pobudza czynności żołądka i działa przeciwbólowo, moczopędnie i przeciwreumatycznie, w okładach drażni skórę aż do bąbli, ale w kilkuminutowych okładach jest najlepszym zabiegiem przeciwreumatycznym. Chrzanu nigdy nie należy gotować, ale podawać na surowo do mięs i wędlin na zimno, do ryb i innych przystawek. Cytryna Skórka cytryny (żółta i biały miąższ) należy do nielicznej grupy środków obniżających ćiśnienie krwi w sposób leczniczy, a nie wyłącznie objawowy. Do tej grupy należą jedynie czosnek, cebula, rokitnik, żurawiny, a z ziół liście barwnika i ziele jemioły. Można bez obawy podawać nawet zniszczonym organizmom, żadnych skutków ubocznych obawiać się nie trzeba. Czarnuszka Działa trawiennie, pobudza czynności żołądka, działa mlekopędnie, odżywczo i rozpędza złogi reumatyczne. Wraz z nasieniem kopru, kminku i anyżu stanowi najlepszy środek przy wszystkich kłopotach laktacyjnych u matek karmiących. Cząber Działa trawiennie, pobudza czynności żołądka, działa ściągająco i moczopędnie. Ziele sproszkowane stosujemy do serów topionych i wędzonych oraz do sosów mięsnych, korniszonów i ogórków. Bułgarska czubryca ma takie samo działanie, ale jest znacznie mocniejsza. Czosnek Obniża ciśnienie krwi i jest jednym z najsilniejszych środków bakteriobójczych (prawie zawsze wystarcza sam zapach) i w tym charakterze zażywany doustnie spisuje się jak najlepszy antybiotyk, ponadto działa wykrztuśnie i przeciwrobaczo. W zastosowaniu zewnętrznym wywołuje przekrwienie lokalne (potrzebne przy reumatyzmie) oraz działa bakteriobójczo. Stara recepta na zapalenie płuc: cztery średnie ziemniaki (wydłubać oczka) skroić bez obierania, dodać 2 łyżki siemienia lnianego i 1 zgniecioną główkę czosnku. Zalać to wszystko 5 szklankami wody i gotować 20 minut. Uzyskanym wywarem robiono choremu lewatywę. Podobno jedna wystarczała. Dynia Ziarno jest najlepszym środkiem przeciwrobaczym w naszym klimacie przeciw soliterowi (tasiemcowi), tak bezpieczne, że można je podawać nawet dzieciom. Miąższ dyni starty na surowo z jabłkiem i przyprawiony octem jabłkowym i miodem leczy białkomocz i obrzęki nerczycowe u dzieci. Estragon Jest środkiem wzmacniającym żołądek, stosuje się go w naparach przy nerwicy żołądka i stanach nieżytowych dróg trawiennych. Sproszkowane suche ziele jest dobrą przyprawą trawienną do zup i sosów, a ze względu na smak można je stosować tam, gdzie zdrowie pacjenta wymaga diety bezsolnej. Jałowiec Znakomity dodatek do kapusty dla osób, którym trudno ja trawić. Dodaje się 1 łyżeczkę na osobę na 10 minut przed końcem gotowania, zanim doda się kminek lub majeranek. Żucie pojedynczych jagód (przedawkowania można się nie obawiać) kilka sztuk, kilka razy dziennie jest skuteczne przy cuchnącym oddechu, zgadze, artretyzmie, reumatyzmie i nieżytach dróg moczowych. Kminek Likwiduje wzdęcia, jest środkiem wiatrochłonnym, działa pobudzająco na serce i nerwy, z lekka moczopędnie i mlekopędnie, jest więc wskazany dla karmiących matek. Sypiemy go odważnie do serów, sosów mięsnych, do bigosu i innych potraw z kapusty, a przede wszystkim dodajemy go do razowego chleba. Zmielony z majerankiem w równych ilościach daje znakomity, doraźny środek przy wzdęciach, zgadze i podobnym sensacjom, które mogą się pojawić po jedzeniu. Bierze się wówczas pół łyżeczki takiego proszku i popija zimną wodą, a jeśli jeden taki zabieg okaże się nieskuteczny, możemy go powtórzyć dowolną ilość razy. Kolendra Dobry środek trawienny, przeciwskurczowy, odżywczy i konserwujący. W prostym użytku kuchennym wystarczy zmielić jedną łyżeczkę na osobę i dosypać do sosu mięsnego, aby daną potrawę zmienić na smaczną i lekkostrawną. Koper Nasienie działa trwawiennie, pobudza czynności żołądka, ma działanie wykrztuśne, wiatrochłonne i moczopędne. Zarówno nasienie jak i nać sa niezbędnymi dodatkami do ogórków świeżych i kiszonych. Majeranek Działa trawiennie, wykrztusnie, przeciwskurczowo, przeciwzapalnie, likwiduje wzdęcia, działa lekko rozgrzewająco. W kuchni majeranek stosujemy do sosów, grochu, grochówek, mięs pieczonych i duszonych. Dodajemy zawsze pod koniec gotowania. Napar z łyżki tego ziela na szklankę wrzątku możemy podać przy pierwszych objawach przeziębienia. Papryka Oczywiście ta w proszku tzw. ostra. Ułatwia trawienie, pobudza zołądek do wydzielania soków trawiennych, działa lekko moczopędnie i jest doskonałym dostawcą witamin A, B i C. Pietruszka Korzeń ma działanie moczopędne, napotne i trawienne, należy go koniecznie dodawać do surówek przy chorobach przewodu moczowego. Liść ma tylko działanie moczopędne i trawienne, ale jest za to po chrzanie i czarnej porzeczce największym dostawcą witaminy C. Seler Użyty wewnętrznie działa podobnie jak pietruszka. Nać selera ma bogaty wachlarz witamin i lepiej ją i korzeń jadać na surowo niż wygotowywać w rosole. Śliwka węgierka Śliwki "węgierki" mają znakomite działanie trawienne i rozwalniające, ale tylko suszone. Uwolnione z pestek, rozmoczone śliwki dodajemy do fasoli pod koniec gotowania, co nas zabezpieczy przed jej działaniem wzdymającym. Poza tym suszone śliwki można dodawać do każdego sosu mięsnego i bigosu pod koniec gotowania. Tymianek Pobudza działanie żołądka, serca i nerek, działa wykrztuśnie, przeciwskurczowo i ściagająco. Ziele można dodawać wszędzie, gdzie stosuje się inne dodatki zielone, a więc do rosołu, bulionu, sosów mięsnych itp. Niektóre przyprawy zostały pominięte, szczególnie te importowane jak pieprz (pobudza trawienie, ale uwaga na przedawkowanie) czy ziele angielskie (wzmacnia żołądek) gdyż mamy wiele przypraw rodzimych z powodzeniem je zastępujących. Należy je tylko poznać i stosować. Trzeba również pamiętać, że monotonne wyżywienie na równi ze złym trawieniem prowadzą do wielu chorób, których leczenie jest o wiele trudniejsze niż "zwykłych" spraw zakaźnych, na które oczywiście mamy antybiotyki i chemiczne leki "szybkiego reagowania". Leczmy sięPrzepisy dr Jadwigi GórnickiejPOKRZYWKA POKARMOWA 1.. W celu odtrucia organizmu nalezy zastosować 20% TIOSIARCZAN SODOWY (dla dzieci 15%-12%), łyżke stołową dziennie. 2.. Przy dużym nateżeniu pokrzywki dodatkowo zalecana jest dieta ryżowa trwajaca 6,7 dni. Można jeść ryż w dowolnych ilościach np. z rodzynkami, jabłkiem czy cynamonem. 3.. Zewnetrznie pokrzywkę można smarować miodem lub kremem. a.. ŁUSZCZYCAW przypadku łuszczycy najczęściej źle pracują: wątroba, nerki, układ oddechowy lub wydalniczy, a wiec niesprawne są wszystkie drogi, którymi nastepuje odtrucie 1.. Odpowiednie żywienie - należy spożywac surówki jarzynowe, soki i owoce, gdyż wpływa to na poprawę pracy wątroby oraz nerek, a także powoduje uzupełnienie witamin i enzymów potrzebnych do prawidłowej przemiany materii w organiĽmie, co ma wpływ na poprawe stanu skóry. 2.. Uzupełnienie diety o produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe - świeże, tłuste ryby, chude mięso. 3.. Ograniczenie stresu. 4.. Ograniczenie ilości pokarmów zawierających tłuszcze zwierzęce. 5.. Refleksoterapia - masowanie całych stóp, dość intensywnie, po15 minut na jedną stopę wg dostępnych suche wykwity można likwidować stosując krem witaminowy sporządzony na eucerynie z dodatkiem witamin z grupy B, A i E a.. SKAZA BIAŁKOWA (ALERGIE)Przepis kuracji: 1.. przygotować kleik z siemia lnianego stosując proporcje - płaska łyżka na 2 szklanki wody, 2.. kleik gotować wolno 2 godziny uzupełniając wode tak, aby w końcowym efekcie uzyskac 2 szklanki płynu, 3.. w 1 szklance uzyskanego płynu zaparzyć 1 torebkę dziurawca, po czym wymieszać z całością płynu. 4.. Kleik podawać dziecku kilka razy dziennie w ilości 30-40 mililitrów. a.. BĘBNICA-WZDĘCIE BRZUCHAPrzyczyna występowania: 1.. Niedokwasota żołądka. 2.. Nadmierne, szybkie jedzenie i połykanie powietrza. 3.. Przepuklina przełykowa. 4.. Schorzenia wątroby i woreczka stosować środki żółciopedne i rozkurczowe np. przypadku źle pracującej wątroby można zastosować polecaną przez dr Górnicką kuracje:dwa razy lub raz w tygodniu pić rano na czczo napój zawierajacy: 1.. sok z połowy dużej cytryny, 2.. dwie łyżki oliwy z oliwek, 3.. dwie łyżki cholezolu (ziołowy środek żółciopędny), 4.. 30 kropel solarenu, 5.. 0,5 szklanki gorącej całość pijemy, a po godzinie jemy powoduje opróżnienie woreczka żółciowego i polepszenie pracy główne przykazania dla wątrobiarzy: 1.. Tłuszcz i mięso nie powinny być jedzone jednocześnie, a w odstępie conajmniej 2 godzin. 2.. Mięso i ziemniaki nie powinny być jedzone razem (ziemniaki oblepiają mięso przez co kwas solny nie powoduje ich trawienia). a.. TRĄDZIKZalecenia:Zmywanie twarzy miąższem z liś?ci aloesu, albo nalewką z nie dopuścić do nowych wykwitów należy zastosować nastepującą kuracje: 1.. do szklanki wrzącej wody wdrobić mieszając łyżke drożdży. 2.. kilkakrotnie całość zagotować i odstawić aż drożdże przestaną uciekać, 3.. pić codziennie na noc. Po 2 miesiącach kuracji i jedzenia sałatek jarzynowych cera ulega zdecydowanej blizn po wyciskanych wykwitach - maseczka cebulowaMaseczkę przygotowuje się z rozgotowanej na gęsto cebuli, do której dodaje się małą łyżeczkę miodu (miód rozgrzewa, polepsza działanie cebuli).Maseczkę nakłada się przynajmniej na godzinę. a.. GRZYBICEW przypadku grzybicy wystepującej po podaniu antybiotyków w przypadku infekcji wirusowej należy podawać trzy razy dziennie po jednej tabletce chlorochinaldiny 0,1, a do picia jogurt lub w infekcji tej dalej są zmiany np. w układzie oddechowym - należy zastosować banki, środki wykrztuśne w postaci np. syropu z talarków cebuli lub chrzanu zasypanych cukrem, albo ziołowe środki wykrztuśne np. pectosol, syrop tussipect, albo homeopatyczne leki trakcie kuracji powinno się wykluczyc z jadłospisu wedliny i mieso, które nalezy zastąpić kaszę, ryzem, dużą ilością surowych jarzyn, syropem z cebuli, gotowana cebulą, przypadku grzybicy stóp trzeba moczyć je w wywarze z obierek selera, na noc położyć na nie okład z rozgotowanej na gęsto cebuli i stosować maść przeciwgrzybiczną z paznokci - okład na noc z rozgotowanej na gęsto cebuli i stosowanie maści przeciw grzybicznej. a.. BRZĘCZENIE W GŁOWIE (bóle głowy)Zalecenia:Masaż głowy wykonywany w nastepujący sposób: a.. 4 palce ułożyć na czole, tak by mały palec znajdował się między brwiami i porządnie masować całą środkową część czoła zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a.. potem 2 palce układamy między oczyma, przy powiekach, tam gdzie znajdują się komórki węchowe (dobrze wykonany masaz polepsza oddychanie), a.. nastepnie kładziemy palec wskazujący na kostną część nosa i uciskamy kolejno jedna oraz drugą połowe (strone) cały czas przy tym dmuchamy mocno nosem (polepszenie oddychania),Jeżeli źle się oddycha następuje niedokrwienie nosogardzieli, trąbek słuchowych (są one przytkane), co powoduje efekt brzeczenia czy szumu w uszach. 1.. Ruszenie całej pokrywy skórno-mięśniowej na głowie (masaż poprawia ukrwienie). 2.. Przy niskim ciś?nieniu - wypicie mocnej kawy (podwyższa ciśnienie). Niskociśnieniowcy przy skokach ciśnień i temperatur (gwałtowne zmiany pogodowe) mogą brać krople nasercowe lub stosować tabletki zawierające wyciąg z konwalii (2 tabletki poprawiają ciśnienie). 3.. Przy wysokim ciśnieniu - wypicie kropli z jemioły, kasztanowca (obniżają cisnienie). 4.. Jeśli jesteśmy bardzo zmęczeni, odczuwamy zmęczenie, ból głowy, a mamy wykonać jeszcze jakąś pracę należy wypić łyżeczkę lub dwie pyłku kwiatowego. Niektórym pomaga mocne uciśnięcie opaską dookoła głowy lub położenie na czoło i skronie okładu z rozwałkowanej kapusty (liście muszą być mokre od soku) - okład zawijamy uciskając głowę. 5.. Jeśli ból głowy wywołany jest przez niedomagajacą wątrobą trzeba zastosowac boldaloinę i popić herbatką z dziurawca. 6.. środki jest ustalenie przyczyny brzęczenia, bóli głowy, tak by można było zastosować odpowiednią kuracje. a.. REUMATYZM - ŁAMANIE W KOŚCIACHPrzyczyny: 1.. Anginy (zwłaszcza u młodzieży), po których w organiźmie krążą toksyny, podwyższony jest poziom antystreptolizny - w stawach powstają wysięki. 2.. Duże zmiany temperatur, przebywanie w przeciągu - w takich sytuacjach reakcja mięśni, wiązadeł stawowych i stawów są bóle potegujące się zwłaszcza przy zmianie pogody. 3.. Gorsza praca wątroby powodująca gorsze przyswajanie witaminy D doprowadza do osłabienia kości, większej ich łamliwości, powstawania bólu. 4.. Zmiany zwyrodnieniowe, np. zwyrodnienie chrząstek stawów rąk, nadgarstków powodujące zmniejszoną ich ruchomość i bóle przy wykonywaniu 1.. Odpowiednia dieta zawierająca biały ser, jogurt, kefir, zielone jarzyny (lepiej przyswajany jest wapń z jedzenia). 2.. Nagrzewanie organizmu, przebywanie w suchych pomieszczeniach bez grzyba. 3.. W starszym wieku w celu uniknięcia odwapnienia organizmu powodującego bóle reumatyczne ważne jest przyjmowanie witamin A, D3 i magnezu lub picie tranu. 4.. Polepszenie pracy wątroby - należy pić rano łyżeczke oleju słonecznikowego tłuczonego na zimno. 5.. Gimnastyka i masaże - zwłaszcza rano, gdyż dużo dolegliwości reumatycznych wynika z bezruchu. a.. PROSTATAZalecenia: 1.. Dieta zawierająca pestki dyni, gdyż zawierają one dużo cynku, który poprawia stan prostaty. Surowa dynia utarta np. z jabłkiem, selerem czy pietruszką leczy nerki. Jeśli praca nerek jest lepsza prostata mniej uciska pecherz moczowy. 2.. Korzystne jest stosowanie wyciągu z oliwek afrykanskich. Preparat należy stosować trzy razy dziennie po tabletce. 3.. Picie ziół - dr Górnicka proponuje nastepującą mieszankę do zaparzania: skrzyp, pokrzywa, kwiat trawy łąkowej, nawłoć, rdest ptasi, ziele wrzosu, liście borówki czerwonej. Zmieszać po 50 g każdego składnika. Do termosu wlać 3 szklanki wrzącej wody, wsypać trzy łyżki mieszanki, zamknąć termos i zaparzyć. 4.. Pić trzy szklanki naparu dziennie. Można też stosować do zaparzania "PROSTASAN".Intensywny masaż stóp - przypośrodkowo (od strony wewnętrznej przy kostce - między kostką a piętą) na pięcie przez 3,4 minuty dwa razy dziennie. 5.. Nasiadówki nad ziołami-przygotowanie: a.. 3 łyżki "SEPTOSANU", b.. 1,5 łyżki mięty, c.. 3 litry wody. Wymienione składniki gotować przez pięć minut w garnku, który ma wymiary pozwalające na umieszczenie go w sedesie (czesto trzeba położyć coś na deske sedesową, by można było usiąść troche wyżej i nie ulec poparzeniu). Należy okryć sie prześcieradłem oraz kocem i siedzieć nad parą z ziół 20 minut. Po 20 minutach trzeba obłożyć podbrzusze oraz krocze rozwałkowanymi liśćmi kapusty i założyć pieluszkę, tak jak u dziecka, na to włożyć slipy i spać tak całą noc. Nasiadówki należy stosować ok. 2 miesiecy. W międzyczasie można stosować tabletki moczopędne z liści czerwonej borówki. a.. DIETA TYBETAŃSKA 1. Składniki: a.. 3 cebule b.. 2 marchewki c.. 3 pietruszki d.. 1 seler e.. 2 pory z liśćmi Wymienione składniki gotować przez 1 godzinę w 2,5 l wody bez soli. Oddzielnie ugotować z obierkami 1 kg ziemniaków w 1 l wody. Połączyć oba płyny, dolewając tyle gotowanej wody by uzyskać łącznie 3,5 l Stosowanie: Tę ilość płynu wypija się w ciągu dnia zamiast posiłków. Dla poprawienia smaku można dodać ziół, np. majeranku, czombru, kminku. Dietę należy stosować od 3 do 5 dni. każdego dnia trzeba przygotowywać świeże wywary. W trakcie diety można pic wodę w dowolnych Wskazania stosowania diety: Dieta ta oczyszcza organizm z toksyn, pomocna jest więc przy schorzeniach przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki, nerek i otyłości. UWAGA Nie należy stosować tej diety przy wrzodach żołądka, cukrzycy. a.. PRZEZIĘBIENIA - KATAR Pozbycie się kataru na etapie pierwszych objawów: 1.. Najlepiej zacząć od podawania na noc pokrojonego czosnku na czerstwym chlebie razowym, posmarowanym dość dużą ilością masła wymieszanego z posiekaną natka pietruszki i serem topionym (nawet dzieci nie narzekają, że czosnek szczypie). 2.. Popijamy tę kanapkę czymś powodującym duże rozgrzanie organizmu (nie może to być gorące mleko). Polecana mikstura to: a.. Napar z kwiatu lipy i kwiatu bzu czarnego; b.. Do tego dodajemy miód (łyżkę stołową), sok z połowy dużej cytryny, na końcu noża imbir, cynamon, zmielony tymianek i 3 zmiażdżone goździki. 1.. Możemy zażyć SCORBOLAMID, albo POLOPIRYNĘ C - środki pozwalające zmniejszyć temperaturę. 2.. Przy przeziębieniach i chorych zatokach zalecane są inhalacje. Proponowana parówka: a.. Wywar z trzech łyżek SEPTOSANU, 1 łyżki mięty i 3 litrów wody b.. Gotować ok. 5 minut w garnku, który powinien być płaski i szeroki, a gaz winien być tak przykręcony, by wywar nie był w stanie wrzenia, ale żeby powstawało dużo pary. Przeziębiona osoba staje nad garnkiem rozebrana do pasa, ręcznikiem trzeba okręcić spódnicę lub spodnie, aby ich nie zamoczyć spływającym potem. Należy przykryć się prześcieradem i kocemrozem z kuchenką oraz garnkiem i oddychać (dziecko powinno to robić razem z osobą dorosłą).Taka inhalacja powoduje silne pocenie. Po jej zakończeniu trzeba zmoczyć w zimnej wodzie z solą lub octem jabłkowym rękawicę frotte i wytrzeć całe ciało. Zetrzeć pot zawierający toksyny. Następnie należy założyć suchy, nocny strój i położyć się do łóżka. a.. KĄPIEL Z DROŻDŻY I KAPUSTY PrzygotowanieŚwieżą, poszatkowaną główkę kapusty gotować przez pięć minut w trzech litrach wody. Wlać do płóciennego woreczka, zawiązać i włożyć do wanny napełnionej ciepłą powinna sięgać pięć centymetrów ponad pępek. Dodać jedną paczkę (1/2 kg) drożdży. Czas kąpieli - 20 minut (siedząc polewać całe ciało).ZaleceniaKąpiel ta wzmacnia organizm, ujędrnia i leczy skórę, usuwa niedowłady nerwów obwodowych, wzmacnia nogi u chorych na cukrzycę, leczy wykwity, egzemy, łuszczycę, swędzenia skóry, pokrzywki, pomocna jest przy chorobach reumatycznych i ischiasie. a.. BÓLE KRĘGOSŁUPA Bóle kręgosłupa występujące przy osteoporozie (odwapnieniu kości)Zalecenia w zapobieganiu osteoporozie: 1.. Więcej ruchu, odpowiednie ćwiczenia gimnastyczne. 2.. Jadłospis zawierający razowy chleb, biały ser i dodatkowe zażywanie witamin A+D3, albo kapsułek tranu i wapna. Wapno powinny przyjmować zwłaszcza kobiety w ciąży, by zachować zęby oraz kości w nietkniętym stanie i urodzić zdrowe dziecko. Jeśli nie zażywają one wapna - dzieci rodzą się słabsze, często ze skrzywionymi kręgosłupami, z tendencją do krzywicy i innych chorób stosować się wapno zwykłe - CALCIUM GLUCONICUM (nie to musujące). Szczególnie zalecane jest wapno ze skorupek wiejskich jaj, organiczne - najlepiej przyswajane przez takiego wapna: a.. Skorupki wiejskich jaj (po dokładnym umyciu) rozłożyć do wyschnięcia b.. Po wyschnięciu zmiażdżyć je szklaną butelka lub wałkiem do ciasta c.. Wsypać zmiażdżone skorupki do młynka i dodać jedną łyżeczkę cukru dla polepszenia smaku d.. Całość zemleć w młynku e.. Otrzymany proszek przyjmować w ilości 3/4 łyżeczki dziennie Stosując dawkę wapna wraz z witamina A+D w ilości 3, 4 kapsułek dziennie uzyskuje się zrośnięcie kości w ciągu dwóch kręgosłupa przy zesztywniającym zapaleniu kręgosłupaZalecenie - ssanie oleju ten sposób można tez wyleczyć stany zapalne okołozębowe (paradontoza), gardła, krtani, oczyścić oskrzela, pozbyć się astmy, bronchitów, udrożnić zatkane trąbki słuchowe. a.. ZATOKI W przypadku chorych zatok należy przez 5-6 miesięcy ssać codziennie 3/4 łyżki oleju słonecznikowego (tak jakby płukało się zęby). Po 20 minutach pozostałość wypluć, a usta są okłady z liści świeżej kapusty na noc, przykładane na czoło, które należy owinąć flanelką (bez folii).W leczeniu zatok pomagają parówki: a.. Garść SEPTOSANU b.. 2 łyżki mięty c.. 3 litry wody Wszystkie składniki gotować w szerokim garnku. Rozebrać się do pasa, stanąć nad garnkiem i okryć się prześcieradłem i kocem. Po 20 minutach inhalacji wytrzeć ciało, ubrać się ciepło i położyć stosuje się raz w cieknąca ropa powoduje stan zapalny gardła, należy płukać je mieszanką: a.. 1 łyżeczka soli bocheńskiej b.. 10 kropli AZUKALENU c.. 5 kropli 10% PROPOLIS d.. szklanka przegotowanej wody a.. ZAPARCIA Należy kolejno pić następujące zioła: senes, kruszynę i odżywiania należy wprowadzić drobno utarte surówki oraz 4 łyżki otrąb pszennych zalanych mlekiem lub kefirem czy jogurtem. Otręby można jeść na czczo na śniadanie lub na powinno się pić 1 szklankę zimnej wody + miód i ocet jabłkowy, szykowanej wieczorem poprzedniego używać na czczo 2 tabletki Baldolaloiny. a.. ŻYLAKI NA NOGACH Skuteczny w leczeniu żylaków jest AESKULIN (maść z kasztanowca)Należałoby jednak zacząć leczenie od prawidłowego wypróżniania. Trzeba zażywać na noc 1 łyżeczkę CHOLEGRANU, który dodatnio wpływa również na wątrobę. Dodatkowo należy zażywać 3 razy dziennie po 2 tabletki VENESCINU oraz 2 razy dziennie po 2 tabletki zapalny łagodzą okłady z rozmaglowanych liści świeżej kapusty kładzione na noc na nogi, które należy lekko owinąć flanelka (najlepsze są zewnętrzne liści kapusty wyrzucane przez gotowaniem).Pomocne jest również zażywanie 2 razy dziennie po pół łyżeczki pasty ostrych stanach zapalnych należy najpierw robić przez kilka dni okłady z rozgotowanej cebuli i dopiero potem przejść na okłady z przypadku otwartych, cieknących ran przy występowaniu żylaków należy stosować na noc letnie okłady z rozgrzanej cebuli. Zażywać 3 razy dziennie 30 kropli z kasztanowca, 2 razy dziennie po 2 tabletki RUTINOSCORBINU, pić 2 razy dziennie napar ze skrzypu (torebkę ziół gotować 20 minut). Po zabliźnieniu się ran stosować maść propolisową, a po ustąpieniu obrzęków - okłady z kapusty. a.. PARADONTOZA W przypadku tej choroby pomocne jest ssanie 2 razy dziennie po 3,4 łyżki oleju słonecznikowego z 3 kroplami 20 minutach pozostałość trzeba wypluć, usta jest także ssanie kilka razy w ciągu dnia pastylek powinna potrwać kilka codziennym odżywianiu wskazane jest jedzenie czosnku, surowej lub gotowanej cebuli, dużej ilości surowych jarzyn i owoców. a.. OCET JABŁKOWY Uproszczony, domowy sposób ze zdrowych, umytych jabłek włożyć do szklanego naczynia. Zalać słodzoną wodą przegotowaną, w proporcji 3 łyżki cukru na 1 szklankę naczynie płótnem. Po trzech czterech tygodniach otrzymamy ocet gotowy do przelać ocet do butelek filtrując płyn przez lejek wyłożony korkuje się szczelnie i zalewa woskiem lub jabłkowy stosuje się jako przyprawę do sałat i do innych potraw, a także jako produkt dietetyczny oraz środek względu właściwości octu (uodparnia na infekcje, dostarcza składników niezbędnych do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w organiźmie) zalecane jest profilaktyczne jego zażywanie w następującej dwa razy dziennie 2 łyżeczki octu z 2 łyżeczkami miodu na pół szklanki przegotowanej wody (dobrze wymieszać).Dzieci: 1 łyżeczka octu z dodatkiem 2 łyżeczek miodu rozpuszczonego w 1/2 szklanki przegotowanej jabłkowy nie jest wskazany dla wrzodowców i przy zakazie stosowania produktów spożywczych kwaśnych. W takich przypadkach ewentualne dawkowanie zależy od decyzji lekarza. a.. ZAPALENIE OSKRZELI Objawy:Suchy męczący kaszel, przy osłuchiwaniu nad płucami słyszalny zaostrzony szmer oddechowy.&...

dr górnicka ssanie oleju